Estoy aquí para que recuperes tu salud digestiva y hormonal
Voy a ayudarte a mejorar tu salud a través de la alimentación y un estilo de vida consciente que te nutra de dentro hacia afuera.
Muchas veces la salud no se consigue tratando el síntoma sino buscando la causa. Tener el conocimiento y las herramientas para cuidarte es básico para que logres una vida saludable y feliz.
Este es tu momento para recuperar tu energía y empoderarte a vivir con salud y plenitud.
¡Hola!
Soy Tonia Marín, Nutricionista Nutricionista especializada en salud digestiva y microbiota.
Lo que realmente me hace feliz es acompañar y ayudar a las personas a mejorar su salud.
Fui Higienista Dental y durante 20 años me dediqué al sector sanitario odontológico hasta que ya pasados los 40 descubrí mi pasión por la nutrición.
Debido a varios cambios en mi vida personal-familiar mi salud empeoró. Aparentemente parecía que todo estaba en orden pero sentía mucho estrés, insomnio cronificado en el tiempo, apatía y tristeza… Me notaba sin energía y no era capaz de afrontar el futuro inmediato.
Me vi atrapada en la montaña rusa de las dietas, restricciones, atracones y sentimientos de culpa que mermaron mi autoestima.
Hasta que .. ¡dije BASTA e hice EL CAMBIO!
¿Las claves mágicas?
Un cambio en mi alimentación y en mi estilo de vida
Trabajar en mi autoconocimiento, aprender a gestionar mis emociones y llenar mi vida con mucho más que comida también han sido y son claves en mi cambio.
Mi experiencia me ayudó a emprender este nuevo camino tanto profesional como personal y a entender mucho más a mis pacientes.
Entiendo lo que te está pasando porque yo también necesité un cambio en mi vida para mejorar mi salud y sentirme bien
Me he formado en Dietética con un enfoque Integrador y Holístico en el Instituto Roger de Llúria de Barcelona donde me di cuenta que estaba en el camino correcto y no quería parar de formarme. También estoy formada en Nutrición para así poder ampliar mis conocimientos y entender la fisiología del cuerpo a través de la alimentación. También he adquirido los conocimientos de la PNI (PsicoNeuroinmunología) realizando un Posgrado con el que amplié mi especialización.
Y así es como se inicia este proyecto que nace con la intención de acompañar a las personas que necesitan un cambio en su vida y necesitan recuperar su salud a través de la alimentación y aplicar cambios en su estilo de vida.
Personas, como tú, que quieren comprometerse con el cambio e iniciar un camino de salud desde dentro hacia fuera.
Algunas curiosidades sobre mí
- Vivo en Menorca, una isla que me ha enseñado a valorar la calma, la naturaleza y el ritmo pausado de las cosas.
- Me encanta pasear por el mercado tradicional de Ciutadella, donde siempre encuentro productos frescos, de temporada y de proximidad.
- Disfruto muchísimo caminando cerca del mar. Es uno de los momentos en los que más ideas me vienen sobre cómo abordar los casos de mis pacientes.
- Cuando viajo, una de las cosas que más me gusta hacer es visitar mercados locales y probar platos tradicionales. La gastronomía cuenta mucho sobre la cultura de un lugar.
- Soy una persona muy curiosa y me apasiona seguir formándome y comprendiendo cómo funciona el cuerpo humano.
- Y una confesión: aunque soy nutricionista… ¡no me gusta cocinar demasiado! Lo que realmente disfruto es sentarme a la mesa y descubrir nuevos sabores.
